Cvičení rodiče s dětmi / Všestrannost

Cvičení rodiče s dětmi je určeno pro děti 2 - 5 let 

Cvičení všestrannosti proto doporučujeme nesportujícím dětem i dětem, které se již sportu aktivně věnují. Děti se naučí základům atletiky a gymnastiky a  párové akrobacie rodič s dítětem.

 Cvičení s rodiče s dětmi tento oddíl pomůže dětem s prvním seznámením s tělocvičnou, naučí základní pohybové dovednosti a návyky a to pod dohledem nejen trenérky, ale i rodiče.

 Model cvičení je jeden na jednoho (dítě – rodič/prarodič/jiný dospělý) . Tento model umožní dítě individuálně vést, dohlédnout na správné provedení a bezpečnost. Jsou, ale i děti, které vyžaduji individuální péči po 4roce věku a i pro ně je připraven tento oddíl. V tomto oddílu mohou cvičit rodiče s dětmi, kteří jsou starší po individuální domluvě.

Cvičení je zaměřeno na vnímání vlastního těla. V průběhu roku se budeme věnovat nácviku základních poloh pro cvičení - sed turecký, vzpor klečmo a další základní polohy. Budeme s dětmi rozvíjet koordinaci ruka/oko. Budeme se věnovat náciíku jemné motoriky. Nácviky základních pohybových dovedností- lezení na žebřinách, plazení, běh, poskoky a převal. 

Budeme se věnovat základům atletiky, gymnastiky a akrobacie v páru. 

Budeme hrát na pohybové hry za doprovodu lidové hudby. Využívat tradiční nářadí žíněnky, žebřiny, ale i netradiční jako například padák, senzomotorické podlahy, masážní míčky, labilní čočky a další náčiní, které je velmi populární při rozvoji pohybových dovedností nejen u nejmenších. 

Vaše děti naučíme dovednosti odpovídající jejich fyziologickému vývoji. Sport činíme pro děti zábavným i užitečným! Dětem s nadáním nebo chutí pro konkrétní sportovní disciplínu, doporučíme specializované sportovní oddíly.

ORGANIZAČNÍ INFORMACE:

1, Dochvilnost – nechodit pozdě, nechodit moc brzy 

2, Vhodná sportovní obuv- boty do haly,  sportovní oblečení ( nevhodné  jsou sukně a šaty) , svázané vlasy– žádné punčocháče ( neumožní dětem dostatečnou volnost pohybu). Rodiče pevnou obuv a sportovní oblečení.

3, Lahev s vodou  ideálně, aby jí mladší děti uměly samy otevřít. Pití se nechává v chodbě a lze se kdykoli během tréninku v chodbě napít. 

4, Omluva – Prosíme o omluvy na tréninky, umožníte nám více se připravit na trénink.

5, Platby – pokud děti během roku přestoupí z jednoho oddílu do druhého, neplatí poplatek za přestup.

6, Občerstvení v rámci tréninku - Jíst a pít je v hale zakázáno z hygienických a bezpečnostních důvodu. Jíst lze pouze v šatnách. 

Doporučujeme hodinu před tréninkem a při tréninku samotném nejíst.

Co všechno nás na cvičení čeká? 

1. Hry určené pro rodiče s dětmi

2. Základy atletiky pro nejmenší/ základy gymnastiky

3. Zdravotní cvičení - stabilizace hlubokého systému 

4.  Průpravné cvičení

5. Jóga pro děti

6. Jóga pro děti/ rodiče

7.  Akrobacie v páru (rodič a dítě)

8. Překážková dráha - přirozená cvičení 

9. Nářadí 

10. Náčiní

11. Logopedie

12. Doplňková cvičení  jemné motoriky

13.  Odpočinkové činnosti

14.  Venkovní cvičení 

Potvrzení o Vašem zaplacení členského příspěvku, pro Vaší zdravotní pojišťovnu, Vám vystavíme na vyžádaní, po zaplacení Vašeho příspěvku. kontaktujte: msene-lazne@sokol.eu

Projekt je určený pro děti od 3 do 6 let, je pod záštitou MŠMT a Svazem měst a obcí (SMOČR). V jeho rámci děti plní nejrůznější pohybové aktivity, rozvíjí své poznání a čekají je i některé netradiční aktivity.

Všechny úkoly v projektu jsou rozděleny do pěti oblastí:
1) Přirozená cvičení
2) Obratnost
3) Dovednosti s míčem
4) Rozvíjení poznání
5) Netradiční činnosti

Sokol, jako tělovýchovná organizace, funguje už 161 let a velkou měrou se podílí na tělesném rozvoji napříč českou populací. V projektu s názvem Se Sokolem do života aneb Svět nekončí za vrátky, cvičíme se zvířátky se zaměřuje na nejmladší generaci – na předškoláky. U této věkové kategorie je důležité, aby si děti osvojily základy svých schopností a mohly se v pozdějším životě dále rozvíjet a zdokonalovat. Rozvoj pohybové gramotnosti patří mezi tyto základní pilíře stejně tak jako rozvoj řeči, myšlení či poznání. V projektu Se Sokolem do života se děti učí vnímat pohyb jako přirozenost a součást jejich života a to díky kladné motivaci, při které je všemi aktivitami provází postavičky zvířátek. 

První tři z těchto pěti oblastí jsou věnovány pohybovým dovednostem, které mají za úkol rozvíjet u dětí základní pohyb jako takový. Díky těmto činnostem zjišťují, jak pracovat se svým tělem, jak koordinovat pohyby a zároveň zvyšují svoji tělesnou zdatnost.

Oblast, která se věnuje rozvíjení poznání, nabízí činnosti vhodné pro odpočinkové chvíle mezi cvičením či po něm.

Netradiční aktivity jsou vázány s ročními obdobími, děti tak poznávají, co se dá zažít v zimě nebo na podzim. Tyto činnosti jsou skupinovou záležitostí a zaberou více času, dávají proto příležitost uspořádat větší akci a zapojit do projektu i rodiče, sourozence nebo děti z jiné školky (jednoty) ve městě.

Každou z těchto oblastí reprezentuje zvířátko, podle kterého se děti mohou orientovat v jednotlivých úkolech. S kobylkou Emilkou trénují základní pohybová cvičení, s opičkou Haničkou obratnost a s ježečkem Marečkem cvičí s míčem. Veverka Věruška je učí novým věcem a rozvíjí jejich poznání a s beruškou Danuškou zkouší netradiční činnosti.

Projekt je rozdělený do tří kategorií podle obtížnosti, aby vyhovoval růstu a vývoji dětí v předškolním věku. Konkrétně to jsou tyto věkové skupiny – nejmladší kategorie 3-4 roky, prostřední kategorie ve věku 4-5 let a nejstarší děti ve věku 5-6 let.

Každá věková kategorie má svůj pracovní materiál (Sešit 1,2,3), ve kterém jsou zahrnuté všechny výše popsané oblasti s přiměřeným počtem úkolů a náročností